la biomeccanica

La biomeccanica applicata al ciclismo è quella scienza applicata allo studio delle posizioni, delle leve e delle misure per il raggiungimento di una posizione corretta, sostenibile, e funzionale dell’atleta sulla propria bicicletta.
Infatti la bicicletta e il corpo umano sono entrambi dei sistemi composti da insiemi di leve, pertanto è molto importante che questi due sistemi siano sinergici e siano impostati per far lavorare sia la bicicletta che il corpo umano al meglio
.

perchè posizionarsi bene in sella


Nel ciclismo si parla tanto dei mezzi tecnici (telai, ruote, gruppi, leve, pedivelle, corone, tipologia dei manubri) dell’alimentazione e dell’allenamento: la posizione in sella si lega a tutto ciò, ne completa il cerchio. Infatti la ricerca della posizione ottimale in sella porta beneficio sia a livello fisico, con una postura più naturale e corretta, con la conseguente sparizione di stati dolorosi di alcune parti del corpo, sia a livello prestazionale, fornendo angoli di spinta più ottimali e quindi una maggiore produzione di Watt con la stessa quantità di energia spesa. Essere quindi nella posizione corretta tiene lontano le cosidette “tecnopatie”, quali usure delle cartilagini e infiammazioni e aumenta il rendimento di ogni singola pedalata. Infatti per ogni articolazione esiste un range di gradazione ottimale; nel ciclista alcune delle articolazioni interessate durante l’attività in bicicletta sono caviglia, ginocchio, bacino, rachide, spalla e gomito. Al raggiungimento della posizione corretta i muscoli potranno lavorare al meglio delle loro potenzialità e aumentare in questo modo il rendimento complessivo.

Generalmente i primi ciclisti che richiedono l’intervento del Biomeccanico sono coloro che soffrono di un senso di disagio o di uno stato doloroso di alcune parti, che a volte può diventare cronico, rendendo insopportabile l’atto della pedalata. La posizione giusta in sella dovrebbe invece essere ricercata prima di qualsiasi forma di dolore, in modo da prevenire qualsiasi tipo di patologia che può, col tempo, diventare cronica e produrre problematiche anche gravi.

 

a chi è rivolto il biomeccanico

La ricerca di una posizione giusta in sella quindi non è da vedere come appannaggio limitato a grandi corridori o coloro che fanno un’intensa attività agonistica in bicicletta: la ricerca della giusta posizione in sella è uno step fondamentale per tutti i ciclisti, dal cicloturista al professionista, dal bambino all’anziano.

Ogni ciclista rientra in una categoria: vi sono i corridotori e dilettanti, grandi doti fisiche e voglia di andar forte; vi sono gli amatori che non più le doti dei venticinquenni, ma se possibile vorrebbero andare anche più forte; infine rimangono i cicloturisti, capaci di macinare km e km ad andatura lenta ma regolare. Per ognuno di questi ciclisti esiste un assetto indicato: il Biomeccanico quindi capisce la categoria a cui il ciclista appartiene e applica le posizioni per l’assetto voluto.

il successo dei nostri clienti

Abbiamo posizionato centinaia di ciclisti, tutti soddisfatti del servizio offerto. Alcuni di essi, dopo la seduta di riposizionamento, sono riusciti a lavorare in maniera ottimale sulla bicicletta, riuscendo a raggiungere ottimi risultati.

Tra i vari, un nome d'eccellenza......   Simone Velasco  -  Febbraio 2023

  • 1° classificato prova campionato italiano su strada 2023
  • 19°  Liegi-Bastogne-Liegi 2023

riferimenti bibliografici

High tech cycling - Edmund R. Burke, Phd - University of Colorado editor, Colorado Spring, 1996
Cycling health and phisiology - Edmund R. Burke, Phd, Vitesse Press, Montpellier, Vermont, 1998
Bicycling Medicine - Arnie Baker, M.D. Simon & Shuster, New York, 1998
La biomeccanica applicata al ciclismo - Luca Bartoli, Hoepli 2018
Postural Assessment - Jane Johnson, Human Kinetiks, 2012
Cinesiologia, Il movimento umano - Vincenzo Pirola, EdiErmes, Milano 2017
Anatomia Umana 7a ed. - Martini, Tallitsch, Nath, EdiSES, Napoli 2019

DISPENSE
L' aerodinamica nel ciclismo - Claudio Gallozzi
Le "tecnopatie" nel ciclismo - C. Gallozzi, R. Rodano, M. Sacchi, R. Squadrone
Le dismetrie degli arti inferiori (La "gamba corta"), Mito o Realtà - Roberto Bagnoli
Postura e Ciclismo - Gallozzi e Angeloni
Il piede e il ciclismo - Claudio Gallozzi
La colonna vertebrale in bicicletta - Claudio Gallozzi
L'uomo della Biomeccanica (Dott. Claudio Gallozzi). Roberto Corsetti
Le catene cinetiche - Claudio Gallozzi
La Propriocezione - Claudio Gallozzi
Posturale II° Livello, protocollo formativo - Accademia Italiana Fitness 2021
Posturale I° Livello, protocollo formativo - Accademia Italiana Fitness 2021
Anatomia e fisiologia dell'esercizio - Accademia Italiana Fitness 2.0 - 2021